Blog Anny Brandejs

TÝDEN.CZ

19. 10. 2018
Rubrika: O zdraví

Čistěte si dokonale zuby jako profík!

Autor: Anna Brandejs

11.07.2016 13:20

Přečtěte si, jak si zuby čistí zubní lékaři z pražské kliniky plastické chirurgie a estetické stomatologie Brandeis Clinic, a nechte si od nich poradit, jak správně na zubní hygienu. Zubních lékařů MDDr. Ondřeje Kliky a MDDr. Martiny Harokové jsme se vyptali na to, jak často, jak dlouho a jakými pomůckami vykonávají svou zubní hygienu. Co jsme se dozvěděli? Základem je pravidelné každodenní čištění zubů minimálně dvakrát denně. Opravdu nevynechávejte z lenosti večerní čištění, protože se vám to na kvalitě a zdraví zubů vymstí.

Každý den alespoň dvě minuty

Jemnými krouživými pohyby byste měli zuby čistit vždy minimálně dvě minuty, MDDr. Klika je dokonce propagátorem delšího čištění zubů trvajícího tři až čtyři minuty. Jaké pomůcky by vám v koupelně pro dokonalou zubní hygienu neměly chybět? Zvolit můžete buď elektrický sonický zubní kartáček, který hodně práce „udělá“ za vás, nebo manuální kartáček. Pak si ovšem vyberte ten s malou hlavou a rovně střiženými měkkými vlákny, jímž vyčistíte i nejodlehlejší oblasti ústní dutiny. Samozřejmostí by měly být i mezizubní kartáčky správně zvolené velikosti. Pozor, nenuťte se do mezizubních kartáčků větší a širší velikosti, svým zubům a dásním byste jimi mohli hodně uškodit. Jak poznáte správnou velikost zubního kartáčku? Do mezizubních prostor se musí dostat hladce, určitě ho do nich netlačte silou!

Důslednost a pravidelnost je základ

Skvělým pomocníkem v dentální hygieně je mezizubní nit, která by se měla stát stálou součástí vašeho „arzenálu“, stejně jako zubní pasta s obsahem fluoridů s jemnými či žádnými abrazivy. A co je nejdůležitější? Zoubky si čistit skutečně každý den a při samotném čištění dbát na to, abyste vyčistili postupně skutečně každou plošku zubu a při čištění netlačili. Dodržujte tato doporučení od skutečných profíků, zubních lékařů MDDr. Kliky a MDDr. Harokové a vaše zuby se vám svým zdravím a kvalitou odvděčí!



Nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Líbí
   Hodnocení  8.56

Diskuze

Anna Brandejs

Osobní blog Anny Brandejs, ředitelky kliniky plastické chirurgie
profile_photo.png
Oblíbenost autora: 9.11

O autorovi

Estetická medicína mě doslova očarovala. Baví mě chodit po světových kongresech a hledat nové inovativní a hlavně funkční metody omlazování

Kalendář

<<   říjen 2018

PoÚtStČtSoNe
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

TÉMATA
 
OSOBNÍ TÉMATA
 
 
ODKAZY